Elevated HIIT Cardio
-
Di DuniaFitnes.com, saya pernah menulis artikel tentang Bagaimana Membakar Lemak dengan Sangat Cepat menggunakan Elevated HIIT Cardio. Bahkan saya membuat Video Youtubenya. Artikel itu bisa dibaca disini: http://duniafitnes.com/fat-loss/elevated-hiit-cardio-untuk-membakar-lemak-lebih-banyak-lagi.html.
Diskusi ini saya buat untuk para member SixReps, berbagi cerita mengenai E-HIIT ini, testimonial, sudah turun berapa kg, apa saja kesulitannya, dan tips2 bagi yang tidak memiliki akses ke treadmill.
Tunggu apalagi? Saya tunggu sharingnya disini:) -
-
Awalnya aq kalo cardio cuma pake HIIT biasa . Pas ko denny posting ttg EHIIT , jd penasaran. Pagi baca , siangnya langsung nyobain. Kalo dulu Berat badanku turun nya agak susah,abis nyobain EHIIT langsung ngaruh. 2x EHIIT bb ku turun 1 kg + massa ototku nambah krn diawali dgn latihan beban sebelum EHIIT :) -
-
udah lama pengen nyobain EHIIT ini, tapi karena kesibukan yg numpuk setelah lebaran kemarin, sudah gfak pernah lagi mampir ke gym. pergi gak ketemu matahari, pulang gak ketemu matahari.
di rumah gak ada traedmill. saya liat di linimasa twitter ko Denny ada yg sukses merasakan afterburn efect EHIIT ini meskipun tanpa menggunakan treadmill. SHARE PLEASE :)
Domoarigatou..!
-
-
Dulu pernah coba EHIIT itu...tapi ga kuat...pinggang sakit...jjadi waktu pinggang saya sakit saya jalan cepat..agak baikan lari lagi...tapi ga pernah sampai speed 11...speed 10 kalau ga 9..itupun bentar..ga bisa lama2 trus turun ke speet 4 kalau ga 5....ya itu saja, kalau ga niat saya lebh suka jalan cepat..hehehe...abis itu kalau ga ke gym saya pakai sepeda...tapi kecepatan constan..ga pake system ehiit...entar pingsan ga ada yg nolongin ... -
-
Saya baru nyoba E-HIIT 2x manual, pake jalan di tempat, jalan cepat, sama lari di tempat (soalnya ga punya treadmill). Waktu lari, kaki agak jinjit dan lutut diangkat supaya jumlah langkah & speed per detiknya meningkat. Sebelum E-HIIT pemanasan bentar sama sit-up push-up. Abis nyoba metode ini, emang ada efek "panas" yang beda di badan terutama tangan sama kaki, kayak ada panas di bawah kulit gitu. Udah bener belum ya?
-
