yg br join d group ini silakan kenalan dsini dulu yah.. pake format : nama: jenis kel : umur: (blh dtiadakan) TB/BB : Fitness Goal : RULES: Dilarang membahas topik SARA , hormati sesama member, selanjutnya....anda sopan kami segan....:) SELAMAT BER

Hello,   saya buat topic disini, Fitness for Women by Andjani Kwee untuk membantu, diskusi, sharing2 tips2 seputar Fitness buat cewek. Karena kita tahu sendiri masyarakat masih terlalu awam untuk fitness buat cewek. Beberapa masih

saya member baru disini, bagaimana ya membuat badan proporsional? minimal six pack. please bantuannya rekan sekalian. trimakasih..

Bagaimana caranya menghilangkan lemak yang ada di perut samping?

latihan apa yang cocok tuk hilangin lemak di bawah pusar?dan latihan apa yang baik tuk membentuk otot di bawah pusar itu ? 

cara ngecilin atau ngencengin betis gimana ya?

Kenalin, ni Tyas, newer d forum ini.. mau minta info tempat fitness khusus d Semarang, dmana ya? sulit banget dsini cari yang khusus cewek e. padahal kalo yang campur co, aku masih gak pede...hehee makasih

apa dgn fitness, membentuk otot, bs membakar selulit d paha dan betis? hehehe

Share dunk gimana caranya diet sy kelebihan BB kurleb 20 kg neee....